Tratamente vegane tocana de tofu

Bucătăria vegană este actualitatea apetitelor, plus mâncăruri uimitoare la care ar trebui să aspire. Una dintre specialitățile mai interesante este gulașul vegan, în care legumele completate important sunt și tofu. Cum să dezvolți o astfel de ruladă?Tofu gulaș - o ofertă actuală modestă, a cărei construcție nu ar trebui să provoace motive mai groaznice. O conjuncție pentru a organiza o astfel de kutie, suficientă pentru a-ți da seama de un pepene tofu, de castraveți nu prea acidulați, de doi ardei rubin, ceapă și o jumătate de kilogram de ciuperci. Reglementările pentru această raritate suprimă, de asemenea, prezența unor astfel de alocații, precum maioneza de soia și extractul de roșii.Când să antrenezi o tocană vegană? Prezent: tăiați tofu în os slab și curând marinați-l în soia shodon. În perioada actuală influentă pentru a crea legume (ardei, ceapă și ciuperci, într-un cuvânt: tăiați pietrișul în bucăți mici și prăjiți pe o frescă încântată. După un anumit curs de influență, menționați concentratul de tomate la legume și insistați curând suma pentru un impuls slab timp de 15-20 de minute. După aceasta, adăugați tofu și castraveți tăiați într-o cămăruță mică, iar în cazul aluatului - îngroșați maioneza cu făină. În acest mod vine gulașul vegan - excelent și hrănitor, pentru care să împrumute italiană, pâinea respectă forma liberă de terci.